Blogg

PFAS i dricksvatten – vad du behöver veta om evighetskemikalierna

PFAS, de så kallade evighetskemikalierna, är ett av Sveriges största miljö- och hälsoproblem just nu. Med de nya stränga gränsvärdena som träder i kraft 1 januari 2026 blir det viktigare än någonsin att veta vad som finns i ditt dricksvatten. I december 2025, bara veckor innan de bindande gränsvärdena på 4 ng/L för PFAS-4 och 100 ng/L för PFAS-21 träder i kraft, visar rapporter från Naturskyddsföreningen och Livsmedelsverket att https://svensktvattenprov.se/pages/brunnsvattenstatistik – ofta i låga men mätbara nivåer.

PFAS, eller per- och polyfluorerade alkylsubstanser, är en grupp med över 10 000 syntetiska kemikalier som inte bryts ner i naturen. De ackumuleras i miljön, i djur och i människokroppen, vilket gör dem till ett långsiktigt hot mot både hälsa och ekosystem. Exponering sker dagligen via dricksvatten, mat, luft och vardagsprodukter. Barn och gravida är särskilt sårbara eftersom PFAS kan passera över till foster och bröstmjölk. Trots att akuta risker är låga vid nuvarande halter, varnar forskningen för allvarliga långsiktiga effekter vid kronisk exponering.

En familj av kemikalier som finns överallt

PFAS är en familj av kemikalier med unika egenskaper som har gjort dem extremt användbara i industrin: de avvisar vatten, fett, smuts och värme. De har använts sedan 1950-talet i tusentals produkter, men deras extremt långa nedbrytningstid – tusentals år – gör dem till vad forskare kallar "evighetskemikalier". En gång utsläppta försvinner de aldrig, utan cirkulerar i miljön och ackumuleras i levande organismer.

Vi möter PFAS dagligen i fler produkter än de flesta tror. Nonstick-beläggningar i kastruller och stekpannor, som teflon, innehåller PFAS. Vattentäta och smutsavvisande kläder, skor och impregneringsspray – exempelvis produkter märkta med Gore-Tex – är andra vanliga källor. Livsmedelsförpackningar som pizza- och snabbmatskartonger, mikropopcornpåsar och bakplåtspapper har ofta behandlats med PFAS för att avvisa fett. Även kosmetika, smink, hudkrämer och tandtråd kan innehålla dessa ämnen.

En av de största och mest välkända källorna till PFAS-spridning i Sverige är brandskum, särskilt AFFF-skum som använts vid flygplatser, brandövningar och militära områden. När detta skum används sipprar PFAS ner i marken och når så småningom grundvattnet. Även rengöringsmedel, golvpolish och till och med skidvalla kan innehålla PFAS. Denna spridning har gjort att kemikalierna nu finns nästan överallt i den svenska miljön.

Vad forskningen visar om hälsoriskerna

Enligt Livsmedelsverket och internationella studier, inklusive EFSA och svenska forskningsprogram som Ronneby PFAS Research Program, är långvarig exponering för PFAS kopplad till en rad allvarliga hälsoproblem. Ronneby-studien, som följt invånare i området där dricksvattnet varit kraftigt förorenat, har bekräftat en ökad risk för cancer, särskilt njur- och testikelcancer. Studien visar också på nedsatt immunförsvar och minskad effekt av vacciner, särskilt hos barn som exponerats tidigt i livet.

Fertilitetsproblem, hormonstörningar och lägre födelsevikt hos barn till exponerade mödrar är andra dokumenterade effekter. Förhöjda kolesterolnivåer och påverkan på lever- och sköldkörtelfunktion har också kopplats till PFAS-exponering. En av de mest oroande fynden är utvecklingsskador hos foster och barn. En ny studie från Örebro universitet publicerad 2025 visar förändringar i hjärnstruktur hos barn som exponerats för PFAS under fostertiden. Detta väcker allvarliga frågor om långsiktiga konsekvenser för kognitiv utveckling och beteende.

Nya studier från 2025 visar dessutom att vissa läkemedel, till exempel kolesterolsänkande preparat, kan påskynda utsöndringen av PFAS från kroppen. Detta är en upptäckt som kan få betydelse för framtida behandlingsstrategier, men det är viktigt att poängtera att inga akuta risker föreligger vid de halter som vanligtvis uppmäts i svenskt dricksvatten. Det är den långsiktiga ackumuleringen över årtionden som utgör det växande bekymret.

Hur PFAS beter sig i kroppen

PFAS binder till blodproteiner och lagras främst i blod, lever och njurar. Till skillnad från många andra miljögifter bryts de inte ner av kroppens naturliga processer. Istället ackumuleras de över tid eftersom utsöndringen är mycket långsam. Vissa PFAS-föreningar har en halveringstid i människokroppen på flera år, vilket innebär att det tar decennier för kroppen att bli av med dem även om exponeringen upphör.

Särskilt problematiskt är att PFAS kan passera placenta och finns i bröstmjölk. Detta innebär att exponering börjar redan innan barnet föds och fortsätter under amningsperioden. Barn som exponeras tidigt i livet har inte bara en längre tid framför sig där PFAS kan påverka hälsan, utan deras utvecklande organ är också mer känsliga för störningar. Detta gör barn och gravida till de mest sårbara grupperna när det gäller PFAS-exponering.

Praktiska åtgärder för att minska exponeringen

Även om PFAS finns nästan överallt går det att minska sin exponering genom medvetna val. Hitta ett analyspaket som passar dig., särskilt om du har egen brunn eller bor i ett område där PFAS-föroreningar är kända. Genom att veta vilka halter som finns i ditt dricksvatten kan du göra ett informerat val om eventuella åtgärder.

Om du upptäcker förhöjda halter kan ett vattenfilter som är certifierat för PFAS-filtrering vara en effektiv lösning. Observera dock att inte alla vattenfilter tar bort PFAS – det krävs specifik teknik, ofta baserad på aktivt kol eller omvänd osmos. Dessutom bör du försöka undvika att använda produkter med PFAS så mycket som möjligt. Välj bort impregneringsspray om det inte är absolut nödvändigt, undvik nonstick-pannor om möjligt, och var försiktig med snabbmatsförpackningar och annan mat som serveras i PFAS-behandlade material.

Det är också viktigt att vara medveten om riskkällor i din omgivning. Bor du nära en flygplats, brandövningsplats, industri eller militärt område? Då kan risken för PFAS i grundvattnet vara förhöjd. I sådana fall är regelbunden testning extra viktig.

Kunskap ger kontroll

Kunskap är det bästa skyddet mot PFAS. Ett ackrediterat vattentest visar exakta halter och jämför dem mot Livsmedelsverkets nya gränsvärden som träder i kraft 2026. Med ett professionellt PFAS-test får du ett enkelt provtagningskit med flaskor och förbetald frakt, analys på certifierat labb, en detaljerad rapport och personlig rådgivning, samt snabbt svar – ofta inom några veckor.

Regelbunden testning är extra viktig för dig med egen brunn, men rekommenderas faktiskt för alla som vill ha full kontroll över sitt dricksvatten. Med tanke på att 90–95 procent av alla kranvattenprover i Sverige innehåller mätbara nivåer av PFAS är det inte längre en fråga om kemikalierna finns – utan snarare i vilka halter, och om dessa halter ligger inom säkra gränser.

PFAS är ett allvarligt miljö- och hälsoproblem som påverkar de flesta svenska hushåll. Med de nya strikta gränsvärdena från 1 januari 2026 blir det avgörande att känna till halten PFAS i ditt dricksvatten. Genom att testa ditt vatten tar du kontroll över situationen och kan vidta åtgärder om det behövs. På svensktvattenprov.se erbjuds snabba, säkra och pålitliga vattenprov med professionell rådgivning och ackrediterad analys – så att du och din familj kan känna er trygga med det vatten ni dricker varje dag.

Hitta ett analyspaket som passar dig. Klicka här.